好的訓練需有好的修復

前陣子練習全馬，從一開始的輕鬆跑，到後來吃下越來越重的課表，雙腳在累積大量的疲勞之後，終於時不時的發出抗議，要自己多費心照顧他們一點。然而現在的我擁有許多身份，是跑者、是妻子，也是一位媽媽，時間總是被壓縮的很緊，體力也耗盡的更快，以往可以耗時去做的按摩放鬆，變成了一件心有餘而力不足的事。

然而身體恢復的好，訓練才能擁有更好的成效，按摩槍「省時、省力」就能快速達到效果的特性，給了自己最方便的恢復方式，無論是跑步訓練的累積的身體疲勞、工作上長時間使用電腦的肩頸痠痛、或是陪玩孩子的全身疲累，都能透過Booster Pro2得舒緩。

Booster Pro2 按摩槍特色

• 五款可拆式按摩頭、九檔振動頻率(30～56Hz)
  

使用的方式非常簡單，將電源開關至於ON位置，依需求壓按＋、－調整檔位即可。Booster Pro2的振動頻率有9檔可以選擇，我通常調至4檔就已經覺得非常強勁。

五款可拆式按摩頭，分別為圓扁頭（適用各部位肌肉）、叉子頭（適用頸部、脊椎骨兩側肌肉）、大圓頭（適用全身大小肌肉）、半月頭（沿肌群方向按摩，可固定施力於專注按摩的部位）、尖彈頭（適用較深層的肌肉按摩）。

• 長效電能4小時續航、降噪技術
  

內建式24V高能鋰電池，充電2小時後可使用約4小時，無線的設計也讓使用上更為便利。新一代的降噪技術則讓使用時的聲音大幅減弱，在享受按摩放鬆時不會被噪音而顯得心煩。

另外Booster Pro2握把與動力倉都用了矽膠材質包覆，可以防止使用時的滑動，與緩衝動力輸出時的力道，同時也降低了若不小心掉落而造成損壞的風險。

Booster Pro2還貼心贈送了便利的PU收納硬殼包，不論是出門運動或是去外地比賽，都能輕鬆一提帶著走。

Booster Pro2 按摩槍實測

以往在較高強度的訓練後，小腿很容易感到痠痛腫脹，常常用自己雙手費力地壓按許久才能感覺舒緩一些，加上每天還有許多的工作與家事要做，久了常常很懶得花時間去按摩，也不好意思一直請同樣訓練疲累的先生來幫忙按摩，讓疲勞經常不斷累積到下一次的訓練上，多少都對跑步成效有所影響。

• 使用時機
  

使用時機在運動的前中後都能使用，分別有各自的功效在，自己本身則多使用於運動之後，緩解肌肉的酸痛與緊繃感，幫助肌肉加速的恢復。

• 使用於肌群上
  

開始使用按摩槍後，每天都將小腿後側肌群拿來特別加強，藉由不同的按摩頭與強度做更深層的按摩，使用上打在肌肉的位置上，避開韌帶與骨頭之處，多能輕鬆地將緊繃的肌肉撥開。自己使用的力道大多控制在能達到放鬆效果、又不致於痛到叫出聲的程度，單一部位來回按摩約三至五分鐘，就很有放鬆效果。

大腿後側肌群與股四頭肌的肌群則較大與厚實，之前用手來按較為費力、使用滾筒來放鬆則姿勢較為受限，自主按摩時就比較常忽略這兩處，現今透過Booster Pro2，強弱與深淺層更能自己輕易掌握，再加上按摩過後的伸展，大大降低了訓練的傷害頻率。

最好的禮物——按摩

按摩對於自己來說，向來是件療癒身與心的事。

記得小時候送給媽媽的禮物，就是自製各種手繪按摩券洗碗券等，在過節時做為自己的一點小心意。那時不知道媽媽喜不喜歡，直到現在自己成為母親，在忙完一天、跑完課表，自個拖著疲憊的身體替自己按摩時，隨口問問一旁才一歲多的小跟班「妳要幫媽咪捏捏嗎？」她便會笑笑的跑來，似懂非懂的模仿我的動作壓按幾下小腿。那時我才明白，心理被療癒，身理好似都會好了大半起來。

前幾天媽媽提到她出門運動後，感覺小腿有鐵腿的感覺，馬上拿起按摩槍替媽媽舒緩一下腿上的疲勞，簡單的來回震動後便已感覺有所舒緩，也知道了孩子心中的超人媽媽一樣會累會疲倦。Booster Pro2的特點如長效電能、 簡易操作、省時省力、攜帶方便，對於有家庭、工作、運動的族群來說值得入手的好選物，自主按摩不必再有求於人，更可以替伴服務，好好的放鬆按摩，好好的療癒身與心！