去年十二月，正值自己訓練初馬的高峰期，於台北馬半馬跑了94分，首次覺得當時的自己好像準備的可以了，然而賽事結束後隨即發現肚子裡擁有了新的小生命，也正雀躍地告訴自己「可以了，可以當媽咪了」。人生中總有許多的驚喜，會改變你的計畫、會打破你的規則。取消了全馬的參賽後，轉而準備懷孕這場馬拉松，許多人問說只差那麼一點就能達標會不會覺得可惜，總是摸摸肚子笑說路隨時都在，能有個小成員一起加入，豈不是更加完整了。
時間很快的來到2018，一年前與自己的約定沒有忘記，於懷孕的後期還是報名了今年的台北半馬，為的是督促自己不管產前產後，仍要維持住規律的運動。這天凌晨三點鬧鐘一響，馬上從床上彈跳起來，不是因為比賽的焦慮，而是深怕鬧鈴吵醒了仍在睡夢中的嬰兒，匆匆吃著早餐、出門前擠奶排空，給自己設定在100分鐘跑完。
再次別上號碼布的感覺既熟悉又陌生，從八月中卸貨後所練習的長距離次數，用單手都數得出來，不怕跑不完，只怕太晚跑完，止不住想妳的擔心。儘管外頭下著雨，但對我來說是非常剛好、能順順完跑的天氣，心裡想的也只是只要越快跑完，就能越快回到家。起跑後GPS飄移了好一陣子，里程不斷多出五六百公尺，因此配速便全然跟著先生跑，依舊採前慢後加速(5’00-4’35)的方式去完成。從頭到尾沒有跑得太累，但也沒有太輕鬆，不得不承認這一年來體耐力的流失，必須花更多的心力去補回來，而跑步向來是誠實的運動，你練了多少，雙腳自然回饋給你多少，成績也就在那裡。
印象裡的台北馬，就屬最後出地下道的上坡為自己大敵，因此就算前面再有體力，仍保留給最後來使用，8k左右含了顆鹽糖來補充，16k時聽見手機傳來家裡寶寶醒來的哭聲，雖然明知家人會幫忙照顧她，但身為新手媽媽難免分秒牽掛，記得出門前告訴了她「媽咪去跑步，很快就會回來」，雖然身體疲累，但心理還是戰勝所有，即便寶寶也許根本不知道我出門了，但就是想守住承諾妳的事。最後完賽時間1:39:25，產後的三個月又二十六天，深知自己永遠都不會完美，但今天可以當妳99分的媽咪。
這一年來，除了懷孕前期休跑一週，之後減去所有的質量訓練直到卸貨、產後休跑兩週，兩個多月後開始加回一點速度，依舊維持著跑步的習慣，只知道跑步曾經是最愛，未來也不會改變。
記得產後頭一個月為了親餵拼命追奶量、以及應付來自各方的壓力累的沒日沒夜，但還是在孩子睡了之後起身出門繞圈圈，跑步從來不是為了什麼，而是情緒的出口，與遇見更好的自己，那段時間很慶幸我深愛著跑步，徹底的把汗流出、盡情地將負能量排出，回家後再見女兒熟睡的小臉龐，就又什麼都好了。
以前總是練跑當約會，孩子出生之後變得常常輪流出門跑，這天能再一起牽著進終點，感到十分懷念又美好，感謝先生始終的支持與對我有著極大的信心，也感謝中原小隊每週的精神相伴，以及沿路為我加油的跑有們，又將是新的一年，希望可以如願完成一再延後的初馬，帶上妳一起。;-)
凌晨三點，沒有多停留一刻在溫暖的被窩，用麵包填飽肚子後即出發前往台北，路上的雨忽大忽小，想像不出待會即將用自己不是太有把握的配速來跑，會是什麼樣的風景？記得賽前反反覆覆地詢問你想要幫我配多少，從一開始說的均速4:30，到均速4:25，一番討價還價後決定就用4:28去跑（但是跑步哪像耍嘴皮一樣容易？）。
這是我2013年至今的第十二場半馬，幾場比賽下來，心裡不緊張了，另一種壓力反而是能不能完成你對我的期待，常常覺得自己是任務型的跑者，沒什麼信心，但願盡力完成別人給的目標。走出車外感受了今天的冷空氣，雖然飄著我不愛的雨，但知道這樣的天氣已經趨近完美了。

起跑倒數的拱門前，聽見均均喊了我的名字，給了我high five說了聲加油，接著在前方的人頭縫隙間，發現了正好也看見我的瑞秋，揮了揮手表示加油，我想這時候不需要太多言語，卻可以很懂彼此的心裡。你我的期待，就要開始了。

常常記不起比賽途中的細節，只知道自己不敢回頭看，並要求從頭到尾維持住自己還可以的呼吸節奏。以往跑半馬我都不需要補給，但最近在練習長距離時發現吃點東西，確實可以消除我大部分的疲倦、跑完也幾乎不會有所痠痛。因此這天跑至10公里時花了44分鐘，吃了顆鹽糖後就要再提點速，看著手錶配速在4:28上下游移，突然不知道從哪湧現的信心，也即至這時我才知道今天真的可以了。

全程大概只記得起昏黃的地下道，震耳的聲音與強勁的逆風，像是掉入年代久遠的時光漩渦裡，但沒時間想太多，只管抓緊帽子低著頭，並謝謝你始終在前為我擋著風。記得去年出地下道後的上坡幾乎讓人想放棄，但今年的腳步卻輕盈也輕鬆許多，想著近來多次的坡路訓練，是真的很有幫助吧！

終點就在前方不遠，雨又開始下了起來，你也開始做最後的加速，雨絲輕輕柔柔的飄著，我想那是她溫柔的喝采，我看了看時間，跟上了你，發自內心的笑了，有一種快樂我無法去好好的言喻。大會時間1:34:34 ( 個人1:34:29 / 女子15 )，你不斷刷著網頁的更新，總說著可惜差了一點點，我笑說一點也不可惜，因為這個成績才是一生一世(1:34)，更喜歡當你的101傑。我知道過了終點那一刻，是心滿意足的，我知道那些流的汗、受的寒，都成就笑著突破自己的這一刻，或許並不是多快多厲害，但在2017的最終回，那些努力都值得紀念。:)
【 訓練日誌 week 15-16 】V for J

May 14 / 台上十秒鐘，台下十年功
還記得上週完賽長濱金剛半馬，因為當時狀態不佳讓自己經歷了場最煎熬的比賽過程，賽後難免有些沮喪，但也明白在陰影處只能躲這麼一下。想想自己不常在操場以外的場地跑、多晚上練跑而不耐太陽曬、還有補水補給等等的練習缺少，告訴自己每一次的過程都是一種練習，只要知道自己哪裡弱，就從哪裡爬起來。

一個禮拜後又一次清晨四點起床，即便迷迷糊糊想繼續倒頭睡，卻又有股聲音督促著自己不能再偷懶，這天依舊是兩小時長距離課表，慢慢花一點時間去習慣，然後漸漸的從習慣中去愛，哪怕好熱、好累，要忍、更要耐。總是感謝你從不那麼喜歡跑步到喜歡和我一起跑步，到後來甚至成為可以拉著我繼續成長的最重要推手，謝謝你無條件的支持我繼續跑下去，陪著我在烈日豔陽下跑、也在大雨中淋的痛快跑、再一起喊累喊苦的進步，當然還有一起偷懶耍廢的必須。

台上十秒鐘，台下十年功，和自己相比的比賽永遠都有再進步的空間，他們總說跑步是我倆的約會，所以對它不抗拒，更沒有藉口說不，我點點頭表示認同，謝謝跑步之於我倆中間，有甘有苦的愛，最是甘甜，最是可口，也最是刻骨銘心。:)
May 20 / 每一天談戀愛
不知不覺，黃金家族的戶外團練課來到了最後一次，如果問說最大的收穫是什麼，當然屬認識各個熱情又溫暖的家庭，滿滿的正能量總讓每次返家的我們心也被填得滿滿，儘管訓練的過程好不容易，但慢慢培養出的默契也好不可思議。

習慣時間到了就會自動自發的去運動，期待運動過後彼此相互的按摩與恢復，喜歡揮汗如雨的暢快跑，是掏空自己最舒壓也最快樂的一種方式。始終感謝跑步讓我們相遇更讓我們成長，從一個人，兩個人，到一群人，在彼此身上學習，在彼此需要的時候鼓勵，更期待我們的下一站到來，繼續跑、繼續分享、繼續和跑步談戀愛。
【 訓練日誌 week 15-16 】J for V
步裏私奔@長濱
凌晨三點鬧鈴響起，起身盥洗後塞下兩片果醬吐司加一根香蕉，開始了熟悉到不行的例行公事：別號碼布與換裝備、綁上晶片及繫上鞋帶，不過這次還加上了在黃金海岸課程中學到的按摩，喚醒可能還在賴床的肌肉，也舒緩前一天從桃園開車到東部的疲憊身體。這回我們私奔到了台東，進行我們的黃金海岸賽前最後一次的移地訓練。

經過了這麽多場的跑步比賽，雖然實力沒什麼太大的進步，但心情上卻可以越來越平靜不緊張，更會欣賞沿途的風景，可以全心享受整個比賽的過程。到了比賽會場，伴隨微亮的天色進行進行例行的熱身，但才慢跑不到十分鐘，就感受到過了北回歸線的熱帶天氣，加上海邊潮濕的空氣，我早已流了一身汗，猜想今天應該沒辦法跑的太輕鬆。
起跑出校門沒多遠，轉進小巷子後就開始微微的爬坡，周圍房子開始變少，路則越來越寬廣，一回神我已身處在遼闊的金剛大道上，東邊漸漸升起的日出，金黃色的照在無盡的稻浪上，遠方雲霧繚繞的山峰，震懾的美景幾乎讓我少換了好幾口氣。在一個大轉彎，前方變成一片遼闊，是海、是無盡的太平洋，水面上閃著金黃色波光，微鹹的海風撲面而來，原來這裡是黃金海岸阿，我還以為是台灣東部的海岸呢XD

可惜好景不常，美麗的風景稍縱即逝，舒服的路段在欣賞的之餘一下就過去了，轉回了主線台11線。一邊是海一邊是山，前方就是無止盡的上坡下坡，此時太陽已完全露臉，開始幫地面加溫，也開始消耗了我們的體力。好在有台東原住民的熱情加油打氣，或敲鑼或打鼓，或站或坐，都熱情的向我們喊著加油，感覺這場小比賽在一個小地方已動用了全村的人來參與。

十五公里處，看著手錶漸漸變慢的配速，明顯感受到妳的疲勞，感受到炎熱的天氣跟毒辣的陽光，使妳體力快速的流失，應該是近幾個月都是跑晚上的緣故，沒有習慣在太陽下訓練，原本兩三百公尺的領先也慢慢縮減到二三十公尺。到了十八公里處，妳跑了幾步停了下來，告訴我「你先走吧，不用等我」。
我明白好強的妳、十幾場比賽下來還未曾用走的妳，已經到了極限，估計是因為天氣炎熱加上配速失誤，加上起伏不斷的路線，導致肝糖提早用完，如同油表見底的汽車，沒辦法再繼續下去了。既然這次沒辦法一起手牽手跑回終點，那這次就讓我們手牽手的走回去吧！走了幾百公尺，下坡時還是稍微跑了起來，此時途經路上接連出現的小拱門，都讓人非常想停下來。直到後來人開始多了起來，知道終點就在眼前了，儘管再次跑了起來，速度卻再也提不上來，但終究，我們還是再一次牽手完成了一場比賽。

再次從床上爬起來，開了房門，是中午的陽光，附近的野貓在民宿陽台做日光浴，踏著發燙的沙子走向海邊。清澈見底冰涼的海水沖刷著酸痛的雙腳，海風微微吹拂，我們享受著東台灣溫暖的空氣，也期待著下一站的到來。
步裏私奔下一站
一直以來我都是個熱愛運動的人，不過跑步一直都不是我最喜歡的運動，直到我在澳洲的布里斯本遇到了熱愛跑步的紀薇，從開始約她出來跑步開始，跑步就成為我們兩個人生活中不可或缺的一部分。當初妳問我要不要參加黃金海岸的半程馬拉松，我說好，其實正在心裡計畫著，當跨越終點線時我要和妳告白。
去年底我問妳說，妳想去黃金海岸跑全馬嗎？妳說想。就這樣，開始參加了黃金家族跑馬趣的課程，我們也開始錄製步裏私奔，紀錄著跑步的點點滴滴，也在每天跑步的訓練當中，預備自己的身心靈來面對初馬的挑戰。而開始練習全馬的菜單後，從原本約250k的月跑量，提升到300k UP，拉長長距離的時間，常常都花上兩三個小時在運動場上，生活作息都配合著跑步的活動，為的只是希望可以有最好的初馬表現。
在520帶有諧音我愛你的這天，我們一起完成了黃金家族最後一次的戶外訓練課，細數這半年的過程當中，發生了許許多多的事情，我們一起跑超過了1300公里，完成了30多次20公里以上的LSD，其餘時間一起上班、一起生活、一起努力、做什麼事都在一起，而在人生的下一個階段，我們一樣會一直堅定並肩、一起努力往前跑。也許在新的環境心會猶豫會擔心，但絕對不會停下腳步。不管步裏私奔下一站會是哪裡，我們都已經做好準備，我們要用跑步去看這個世界，跑過了澳洲、紐西蘭、台東、和蘭嶼，下一站，TO BE CONTINUE。
