五月的日常

突然他跨過圍欄,撿了顆松果給我,終於讓我煩悶的情緒頓時散了開來,知道不管在什麼時候,你還是不會忘記我感興趣的事物,並試著讓我開心起來。

我上前接過它,儘管被上頭的刺給扎痛,但我也甘願接受了。小時候的英文名為Rosa,隱隱之中好像也就越像那朵帶刺玫瑰,我願誠心綻放,但也自我防禦保護,緊握了會受傷,但輕捧著可以美麗如昔。長大後我不再用這個英文名字了,改成直接叫近似名字發音的Vivi、Weiwei,都可以⋯⋯最原始的,最簡單的,好像還是比較像我自己。 

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我把松果收入了背袋,雖然在後來短短幾小時的時間內,因伸手掏東西、晃動,刮傷了皮膚好幾回,但不會因此想丟棄它,愛總是很神奇,但也就是這麼回事吧。我學著慢慢收起身上的刺,如同我慢慢磨掉它身上的尖銳,哪怕痛有一點,但能讓彼此都向前一點,那也只是一塊小蛋糕而已。

   


Adidas Climachill 與你征服酷夏全天候

隨著天氣漸漸炎熱起來,又得再次適應汗如雨下的黏膩滋味,而新一代的 Climachill 霸氣表示「就算在最燠熱的環境,我仍勢不可擋。熱度將臣服, 我將強勢崛起。」忍不住被它的氣勢給吸引住,一如Adidas最近主打的「一起變強」系列口號,每天持續挑戰自我,就是要做得比別人更多,接受訓練的決心是沒有多餘藉口的!Climachill 為幫助適應全天候運動的我們而生,而我們為成為更好的自己而活。 

  •  Climachill, 帶著走的凍涼感

背上一粒粒的凸起銀色小顆粒,即是3D鋁合金凍涼粒子,它配置於身體最容易流汗、升溫的頸椎部位,使得與肌膚接觸的當下能感覺到降溫的冰涼感。

左胸前印有反光logo,織料採用中空纖維、蘊藏鈦金屬材質的零度紗線,能更快的散發熱能,讓身體長時間保持涼爽透氣。 

布料摸來柔軟滑順,拿起背心來檢視即看得出十分輕薄透光,極為透氣。

  • 合身剪裁,動作不受限

剪裁的設計上更為合身,能夠將身材的曲線展露出來,而樣式則屬基本款的坦克背心,雖然簡單但也是最是耐看。領口的部分不會太低,於彎腰或做大動作時較不易穿幫。手臂腋下的開口設計也較高,能巧妙包覆住女孩們最在意的副乳,也不會不小心露出運動內衣,讓跑者於運動時能夠更加自在的施展動作。

短褲為雙層設計,外層的編織結構可讓空氣流動、散出熱氣。內層則是合身的設計,而這樣的貼身不會讓你覺得緊繃,包覆著腿部肌肉反而更有穩定效果,有跨步等大動作也不必擔憂是否會穿幫。

  • 訓練實測:跑步、核心、伸展訓練

這天的溫度大約27度,穿上 Climachill 跑了包含間歇、近10k的距離來真實感受。在陽光底下跑了近一小時有強度的訓練後,排汗效能極好,不會有濕漉漉悶著的感覺,而背後隱隱散發出的凍涼感,也減緩了些夏日酷曬的難耐。另外布料還具有除臭功能,能保有長時間運動的舒適,靠近別人也不用再怕有強烈撲鼻的汗味了!

交叉捲腹、棒式、側橋式 做捲腹或是核心這類的訓練,看似簡單輕鬆卻也是個會爆汗的運動,而褲頭的彈性設計,讓腰間在活動進行時也不會有摩擦的不適感,細緻的編織面料也都柔軟的貼著肌膚。

最後的伸展階段常常已經耗盡體力,因著各種極度伸展,此時上衣的合身剪裁與褲子的雙層設計,都讓人不必多費心的去防走光,而排汗與快乾的功能也讓在做緩和的同時,身體能夠持續透氣涼爽、不黏膩悶熱。 


 摘要總結

・中空纖維與零度紗線,提供了絕佳的散熱效能 

3D凍涼粒子,能夠瞬效降溫

 ・修身剪裁,有著柔軟貼身的包覆 

・快乾排汗,減少了異味產生 

「運動一直是我生活中不可或缺的部分。」最新一季 Adidas Climachill 代言人彭于晏如此說著。盛夏即將到來,天候無法被左右,但裝備可以助你一臂之力,克服天候因素、持續不間斷的運動,帶著不輕言放棄的勇者精神,就能激發出更強大的你!

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Climachill is Not Made for Normal.

 Climachill 非比尋常,你也能進化成更厲害的自己。

  


Puma夜跑,孤獨的美好。

由於之前的每場比賽幾乎都有著私人配速陪伴在身旁, 這回我們各自分開來跑,少了以往有人在旁碎念叮嚀的聲音,今天倒是有點想念, 甚至有些擔心懷疑自己一個人是否還是可以穩穩進站? 只得不斷提醒自己必須拿掉依賴、相信自己,沿路還是有著許多能夠分散注意的美麗風景。 

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 而每一次的賽前都會替自己訂下一個目標,原先訂著1:45左右的時間,但還是太小看這樣的悶熱天氣, 加上前陣子腳踝的傷剛好,至今跑起來都還是有點怕怕的,深怕一個不小心又會再傷到剛復原的地方。 而這回報的是菁英團體組,「團體」也總是伴隨著一種榮譽的使命,與一種相對的無形壓力,實在很怕自己會成為團隊的負擔啊!  

在配速的分配上,習慣採取前慢後快的方式,這天照著原先的目標,前10K還是有大概維持在5分速多左右, 而隨後照理應該是要慢慢加速,但一公里一公里的過去,身體不累不喘速度卻怎麼樣也加不上來,更開始慢慢在掉速, 我開始感到有點慌,急著想尋找一根浮木可以讓我緊緊跟隨。而隨著前方目標不斷更換,選擇了差不多速度的就跟隨,有餘力的就繼續加快腳步, 記得後來慢慢超越了一個男生,他看上去也有些疲倦,但還是不吝和我說了聲加油, 以及到最後的上橋坡段前,有人對我喊著「加油!前十名了喔!」⋯⋯ 雖然當時的速度已經慢的覺得應該是在安慰激勵我,但仍深深感謝,覺得心裡溫暖。 

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回想著自己兩週前才擔任NIKE女子半馬的配速員,帶領著別人、成為別人的希望與陪伴, 現在自己的身份又回到了賽事跑者,心境上的轉換,更能深深體會與對照「有時在賽道上的心,還真是會脆弱的可以」有任務在身的時候可以很勇敢,只有自己的時候,卻需要有更大的自信心。

 雖然「想停」的念頭時不時會竄出,但會逼自己馬上轉移思緒、忘記那樣的「想要」, 大多時候是趕緊縮小步伐、加快步頻,改變一下雙腳習慣的速度與節奏方式。 而再看看時間一小時三十幾分了,依約你應該已在終點等著我、我也快到給自己訂下的底限時間、當然還有想給團隊更好的成績⋯⋯ 我想意志力也總是個很玄的東西,無依靠的時候,它絕對能帶著你好好回到終點。

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 獨跑的時候是與自己對話的最好時機,心可以偶爾軟弱沒有關係,只要很快再站起來; 可以偶有怨言也沒有關係,只要能夠超越當下的自己, 時常會想起陳彥博的名句「你不勇敢,沒有人會替你堅強、心沒有放棄,身體就會跟隨」, 我想「不說放棄」,便永遠是我在跑步甚至是任何事情裡,最核心的的價值吧!  

最後錶測21.5k,完賽晶片時間 01:50:41 ( 團體女子6/265,團體總152/884,團體排名6 ) 

謝謝終點的擁抱,謝謝途中的加油鼓勵(原來真的是前十 XD),謝謝PTT迅風,以及先前所有的團練時光。 沒有達成個人最佳成績或目標總是難免有些灰心,但也謝謝反覆叮嚀著「別太在意」, 別迷失與執著在這些數字裡,只要知道下次的我們都會更好、會更加成長,那就是最好的事了。:)

  

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