Skechers Gorun Ride5，最柔軟的奔馳

February 21, 2016

我向來屬於那種能站就不坐、能走儘量走、能跑就跑得痛快的人，因此當知道「SKECHER」這來自南加州厘語的單字 ( 意為「坐不住的人」) 時，除了鞋子本身的舒適度不在話下之外，所代表的含義更是深得己心。

記得最一開始跑步時，腳上總是穿著隨便的鞋就跑了出去，那時對跑鞋一無所知，更別說懂得保護、與好好善待自己的雙腳了，直到開始報名了路跑之後，才決定買雙好一點的鞋給自己訓練時來穿。還記得當時鞋店老闆拿了 Skechers 和他牌各一隻鞋給我同時試穿，一經試走相互比較後 ( … 不得了啊！！)，永遠記得第一次試到 Skechers 驚為天人的柔軟包覆，才發現原來腳下也可以擁有那麼如此舒適的居所！

跑步走路都舒適，家人也都漸漸加入 Skechers 軍團

Skechers Gorun Ride5

開箱 Gorun Ride 5

會呼吸、會支撐的透氣鞋面

SKECHERS 於 1992 年創立時，是個品牌設計公司，想著應是有設計為基底，因此在配色上總是很合自己的胃，鞋面側邊有著「S」大大的logo，很容易在陳列的店面裡辨識出來。這次測試的鞋款是 Gorun Ride 5，以神秘黑、沈穩紫、少女粉貫穿了整體，鞋面上有著簡單的幾何形狀排列，不但讓跑鞋不失設計的元素，還多了年輕俏皮的感覺。3D列印技術提供了輕量無縫式的結構，穿起來十分舒適不會感覺有異物感，鑽石紋路網布則提供了支撐性，使得無論跑長距離或短距離都能夠受到平均穩定的支持、有著良好的透氣性。多功能的 Ride5 十分輕量化，七號鞋的重量僅約181克，跑起來真的輕盈無負擔！

鞋面上有多處加入了反光材質，晨跑夜跑都安心！

教你「足弓式跑法」，穩定避震適應全環境

Ride5 增強了獨家專利避震科技 Resalyte 中底，其記憶彈力恢復配方，促進著動能流暢的轉換，擁有更加穩定的效果。而大底一體成型的設計，搭配底部的圓柱小球 (推進型感應器)，使它擁有極佳的曲折度與反彈力，提供足部最自然平滑的律動與反饋。而「足弓式跑法」一直是相當省力的姿勢跑法，Ride5 即是運用此概念製作而成的鞋款，也是主打的特色構造之一。「足弓推進器」的設計，能幫助跑者以最自然的姿勢——身體重心自然前傾落下，來降低腳跟落地對膝蓋、腳踝帶來的壓力，並訓練著腿部的肌耐力，在預防運動傷害的同時，也讓跑步的推進更有效率。

Ride5 為 4mm 足跟差鞋款，加上足弓推進器相輔，使得「足弓式跑法」更容易上手！

二合一抽取鞋墊，隨心所欲的路感變化

可拆式的鞋墊設計能自由抽取，選擇加入鞋墊，可感受更多的避震效能，若想要更自在貼近地面的赤足感，也只需要抽出鞋墊就能馬上實現！除此之外鞋墊還增加了 Agion 抗菌配方，控制異味的產生也防止打滑，曾在下著小雨的天氣裡測試過10k的距離，鞋子本身不太會被淋濕，即便不穿襪也覺得十分自在。

俯視即可以看出 Skechers 是屬於較寬的楦頭，很適合腳掌相對較寬的亞洲人腳型，穿好鞋後腳趾都還能擁有自在活動的空間，而雖然有活動空間，但其包覆支撐性好，並不會造成雙腳在鞋內滑動。

腳跟有著貼心的「Quick-Fit 快穿拉孔」，讓穿鞋時更加快速與方便。

鞋舌軟墊的部分也十分柔軟，就算綁緊快跑時也不會覺得緊繃不適。

鞋頭的「S」推進片，提升了耐磨性。

Ride5 與前面幾代有何改變？

與自己先前的 Ride3 相比，「更加舒適」是我最首當其衝的感受，原本預期不會有太大的改變，但當腳一穿入鞋裡，卻還是被輕盈的溫柔包覆給征服。大底也重新分配了「GO推進型感應器」的位置，提供更平順的行進、更佳的路感體驗。而我的腳較屬挑鞋，之前穿 Ride3 跑較長距離有時會出現黑指甲的情況，現在換了 Ride5，在鞋楦的部分增加了可讓腳趾適度伸展的空間，即便加快一點的速度來跑長，也不再會頂到腳趾或是有其他不適，終於能和黑甲說 byebye (含淚給推)！

跑鞋實測

實測 / 鄉間小徑、上下坡 8.5k 5:52/km

於上坡路段時，鞋子的輕量化讓步伐依舊保持靈活的切換，重心的自然前傾也為爬坡的疲累省力不少。而途經的下坡路段大約有45度傾斜，那種煞不住腳的速度實在會讓膝蓋承受加倍的壓力，實際感受 RESALYTE 的避震緩衝效果，原本的柔軟吸收了下坡時的強勁衝擊，適當的路面回饋大大降低了傷害的風險。另外跑在泥土路上的抓地力也十分足夠，跑在不平的路面也不太會拐腳，惟圓柱形小球組成的大底縫隙較易卡上土壤或髒污。

實測 / 操場PU跑道 12k 5:01/km

PU跑道一直是最有彈性的訓練場所，當快速衝刺在彎道時仍保有一定的控制與支撐，寬楦也使腳趾於向前衝時不會受到擠壓。

實測 / 九十分鐘長距離 17k 5:24/km

平常大多習慣跑PU跑道的我，在首次測試長距離跑柏油路前，仍舊擔心之前穿 Ride3 時會有的黑指甲是否會再次上演？先熱身一公里後，即維持差不多的輕鬆跑配速慢慢觀察。覺得鞋底接觸地面的適度回彈，令全程腳步的路感依舊舒適柔軟，因此於最後一公里時還能夠加至五分速做結尾。足弓推進的設計會感覺自己不斷被向前推進，順暢跑完後都還感覺有所餘力，是可以陪你跑久的好夥伴！

Gorun ride 的「五」力全開

從提供避震緩衝的「RESALYTE 避震緩衝」、維持動能律動的「GO推進型感應器」、輕鬆變化路感的「兩層鞋墊」、以及最貼心的「Quick–Fit 快穿拉孔」，還有最重要的「輕量舒適」一直是我最推薦的部分。

有時那樣的舒適感會讓你常常忘了它的存在，覺得運動也可以不再只是為了今天要消耗多少卡路里，快走也好跑步也好，當雙腳有了溫柔的對待與保護，每一次的出門就不再掙扎萬分，不管跑長距離也好、短距離也好，它都會以最舒適柔軟的姿態，伴著你的每一次跨步。

runningbiji runner Skechers

愛，那回事

February 14, 2016

他摺了一盒玫瑰給我，說著每天拆開一朵來看，每一朵裡面都有寫給我的字哦。想著一個常喊自己沒美術天份的大男生，願意花時間來手作，心裡有很多感動，因著我總是不缺什麼東西而讓你苦惱，謝謝你用了真心誠意來把它填滿。
我拆了一朵紫色玫瑰，裡面寫著「不永遠和你分開」，忍不住笑了一下，可能你給我的功課，就是再自行重組一下吧。

那就是你啊，好喜歡的。:)

Puma Speed 300 IGNITE，我型我速的總合

February 2, 2016

Puma Speed 300 Ignite

路跑正夯，因此每每看見 Puma 精神「No matter what 」 ( 無論如何，堅持到底 ) 總是能一次又一次的激勵著自己。常形容一雙好的跑鞋能夠帶你上天堂，不但可以輕鬆的省時，也省力了不少，進而達到更好的成績。但跑步是門學問，選鞋更是門學問了！

每次看見代言海報中出現地表上最快速的男人－尤塞恩・博爾特 (Usain Bolt) 時，「As yuh quint it, it gwan.」這句牙買加諺語總會反覆在心裡浮現，意思即是一眨眼，就消失。想著那是多麼霸氣與不科學的速度啊，要什麼樣的鞋，才能被他給駕馭？

「你乖，多跑一點就會有腰身。」「是不是穿上它，就能一秒就變身？」

而隨著自己的跑齡慢慢增加，「速度」也慢慢成了我訓練的目標。這雙 Speed 300 Ignite，結合了 Puma Faas 系列的輕量競速、與2015年 Puma 革命性的中底材質「Ignite Foam ( 避震、緩衝、反饋 ) 」，無疑成為了速度型訓練跑鞋的首選。

藉由「Ignite」材質的加入，「Faas」提升為更專業的鞋款。「Speed」即是結合「Ignite Foam」的「Faas」全新進化版。

初見 Speed 300 即被它的外形所吸引，在這「先求帥/美，再求快」的視覺感觀時代裡，挑鞋時除了功能性與實用性，鞋型的外觀也逐漸占了不少比重。鞋面有著灰、黑、紫沈穩內斂的配色，搭配著鞋後跟亮眼的橘，讓低調中仍帶有幾分個性，表現出運動鞋也是可以很時尚的！除了跑步之外，於平日的穿搭中也毫不遜色。

Logo 小小的置於後側鞋跟，低調的在行走間若隱若顯。

情侶跑者們也可以一起運動一起放閃。

Pro級的輕量與舒適

Speed 系列，顧名思義，適合給想追求速度的跑友所穿，在訓練階段，想跑快即是盡可能讓腳上所負載的重量越少，而輕量的 Speed 300 僅有 233g，絕對可以輕易的在跑道上當個輕盈的小羚羊。輕量透氣的鞋面，讓跑完長距離後的雙腳絲毫沒有悶熱的不舒服，薄膜也加強了鞋面的支撐，擁有更高的穩定性。鞋面上還有著夜間反光材質，讓習慣夜跑的我感覺備受呵護！

在陽光底下，能看出鞋面的輕薄透光，以及放射狀的夜間反光條。

延續 Fass 系列，鞋墊上有著避震量表，從 100 到 1000，數字越高避震效果越好，可依自己所需尋找適合的鞋款。

Ignite Foam 中底彈性很給力，會不斷帶動步伐向前，擁有良好的避震和回饋。

進擊的能量反饋

競速的考量下，Speed 300 只有中足至腳跟的部份注入了 Ignite 中底 ( 右下圖中橘色部份 )，不僅保留了 Fass 的輕量，還多加了緩衝和能量的反饋。以中足落地的跑友來說，如果中前足配置過多避震，多少會影響到跑步的速度感，這個設計也替追求速度和路感的跑友減去不少困擾！

高CP值的動力推進、減震保護

前掌大底使用動力推進區( 右上圖 )，實穿的感覺很Q彈，就像每踏一步，就有股力量從腳底傳送回來一樣。另外「 Ignite + 足跟凹槽減震」的設計在於增加避震與彈力回饋的效能，默默地呵護著跑者最需要被保護的雙腳。而 EverTrack + 超耐磨橡膠材質的大底，也在在延長了鞋子的使用壽命，對跑量大的跑友來說有較大的cp值！

超耐磨橡膠材質大底，實跑於於較粗糙的道路後仍舊如新。

跑步實測

【操場PU跑道】距離 10k 配速 4:57/km

自己本身跑姿屬中前足落地，因此可以明顯感受到腳底下Q彈反饋帶來的效能。8mm足跟差會讓身體自然前傾，覺得 Speed 300 在 PU 跑道上訓練是最舒適的場地，跑起來的每一步都感覺迅速敏捷。

鞋後寫著足跟差 8mm drop，當身體前傾，速度自然加快。

【多功能校園，柏油道路、緩坡、草地】距離 11k 配速 5:34/km

跑在柏油路上紮實的反饋力，很適合來練短距離的速度練習，但此款楦頭較窄，而我是屬於腳板較寬的人，因此較長距離的練跑，拇指部分會感覺有些緊，建議選鞋試穿時可多加考量腳型，選擇更合適的尺寸。而爬坡時因鞋身輕量，腳步能夠輕盈跨步，下坡時的避震與支撐也能讓雙腳很穩定。唯獨跑在草地時的抓地力沒那麼舒適，較難以順暢施力。